Patronage Laïque Le Gouill - Stade Quilbignonnais
Association Laïque d'Éducation Populaire - Brest

Vous êtes dans : Accueil > Les activités

Les activités enfants/jeunes

Accompagnement à la scolarité

Ecole de foot

Gymnastique enfants

Omnisports

Les activités adultes sportives

Badminton

Cyclo

Foot en salle

Gym douce

Gym tonique

Marche douce

Pétanque loisirs

Randonnée

Sport santé

Tennis de table

Les activités adultes socioculturelles

Bric'au Patro

Café discut

Couture

Danses loisirs

Informatique

Jeux de société

Sorties patrimoines

Tarot

Visites et voyages

Gym tonique

Animé par Dimitri Celo

La gym tonique se déroule tous les mardis et les jeudis soir de 19h à 20h au Patro. Après une partie cardio (Aérobic, STEPS...), l'activité peut se composer d'ateliers de plusieurs exercices à faire par groupe ou tout le monde en même temps. Lors de ces exercices, plusieurs accessoires peuvent être utilisés comme : chaises, haltères, élastibands, manches à balai, ballons pailles, ballons suisses, medecines balls ou à poids de corps afin de solliciter différentes parties du corps (abdominaux, cuisses, fessiers, bras...). En plus de faire du sport, c'est aussi un moment de rencontre et d'échanges.

Comment s'inscrire ?

Le dossier d'inscription

» Une fiche adhérent complétée et signée
» Un certificat médical pour les activités sportives pour une première inscription. Si le dernier certificat fourni au Patro a été fait il y a moins de trois ans, vous pouvez aussi remplir le questionnaire disponible au secrétariat pour éventuellement le prolonger.
» Une attestation de la caf portant votre quotient famillial
» Le règlement de l'adhésion annuelle (établie selon votre quotient famillial)

Lorsque vous aurez collecté, renseigné et signé les différentes pièces du dossier, rendez-vous au secrétariat du Patro :)