La Gym Super Tonique : une variante de la gym tonique.

La Gym Super Tonique est une variante de la gym tonique. Cette activité est davantage exigeante physiquement, puisque le rythme est plus soutenu. Le cardio HIIT (High-Intensity Interval Training) sera le support principal de cette activité.

Cette activité reste accessible à tous. En effet, le temps de travail physique est le même pour tous mais l’intensité dépendra de chacun (chacun son rythme).

Où et quand s’inscrire ?

Pour pratiquer une activité (ou plusieurs), deux possibilités :

► En début de saison : il faut vous rendre avec un dossier complet lors des Journées Portes Ouvertes en début septembre.
► En cours de saison : rendez-vous au secrétariat avec votre dossier complété

Les inscriptions se font dans la limite des places disponibles.

Le dossier d’inscription

 » Une fiche adhérent complétée et signée
 » Un certificat médical pour les activités sportives pour une première inscription. Si le dernier certificat fourni au Patro a été fait il y a moins de trois ans, vous pouvez aussi remplir le questionnaire disponible au secrétariat pour éventuellement le prolonger.
 » Une attestation de la caf portant votre quotient famillial
 » Le règlement de l’adhésion annuelle (établie selon votre quotient famillial)

Lorsque vous aurez collecté, renseigné et signé les différentes pièces du dossier, rendez-vous au secrétariat du Patro :)